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Tags ‘Alimentação’


Como fazer a dieta pobre em potássio

Autor: Dr. Alexandre Sousa
Data: 02/02/2016

Dr Alexandre Sousa - Blog - Como fazer uma dieta pobre em potássio

O Potássio é encontrado em quase todos os alimentos, mas os alimentos mais ricos em potássio são os que devem ser evitados ou usados em pequenas quantidades.

A seguir os alimentos ricos em potássio que devem ser evitados em certos Continuar Lendo »

Reavaliando o risco relacionado ao consumo de café.

Autor: Dr. Alexandre Sousa
Data: 18/11/2015

Dr_Alexandre_Sousa_-_Blog_-_Reavaliando_o_risco_relacionado_ao_consumo_de_cafe

O site americano medscape, que publica notícias médicas, acabou de rever as evidências sobre os malefícios, quer dizer, sobre os BENEFÍCIOS do café.

Sim, é isto mesmo, após anos de perseguição pelos médicos e pela mídia comum, recentes evidências mostram Continuar Lendo »

Consumir chocolate amargo pode trazer benefícios a saúde?

Autor: Dr. Alexandre Sousa
Data: 08/10/2015

Dr Alexandre Sousa - Blog - Chocolate amargo é benéficoEstudos recentes mostram que a substância flavonóide, existente no cacau, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, ou seja, melhora a flexibilidade das artérias, promove a vasodilatação, reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol e elimina as toxinas, reduzindo assim, os riscos de desenvolvimento do câncer. Continuar Lendo »

Comida apimentada reduz risco de doença no coração

Autor: Dr. Alexandre Sousa
Data: 21/09/2015

Emagrecer-tende-a-ser-benefico-ao-coracao Uns amam, outros nem tanto, mas o fato é que a pimenta faz bem para a saúde, principalmente para o coração. Existem pessoas que discordam, mas estudos realizados recentemente, comprovam a eficácia dessa especiaria.

Os benefícios da pimenta deve-se a um composto encontrado na pimenta, chamado capsaicina. É sabido que ela promove efeitos sob alguns males do coração, além de também combater outras doenças como Continuar Lendo »

5 efeitos colaterais do consumo exagerado do café

Autor: Dr. Alexandre Sousa
Data: 16/09/2015

Emagrecer-tende-a-ser-benefico-ao-coracaoTomar café é um hábito indispensável para milhões de pessoas ao redor do mundo. A cafeína é um estimulante que oferece disposição, auxilia no emagrecimento, melhora o humor e otimiza a produtividade no trabalho.

Porém, o consumo excessivo do café pode gerar Continuar Lendo »

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