O Potássio é encontrado em quase todos os alimentos, mas os alimentos mais ricos em potássio são os que devem ser evitados ou usados em pequenas quantidades.

A seguir os alimentos ricos em potássio que devem ser evitados em certos Continuar Lendo »

O potássio é fundamental para o organismo e seu consumo deve ser estimulado, ele está presente em diversas frutas e vegetais. Entretanto pessoas com comprometimento da função renal devem limitar o seu consumo.

Quando os rins funcionam perfeitamente, o controle do potássio na corrente sanguínea Continuar Lendo »

O site americano medscape, que publica notícias médicas, acabou de rever as evidências sobre os malefícios, quer dizer, sobre os BENEFÍCIOS do café.

Sim, é isto mesmo, após anos de perseguição pelos médicos e pela mídia comum, recentes evidências mostram Continuar Lendo »

Estudos recentes mostram que a substância flavonóide, existente no cacau, tem ação anti-inflamatória e antioxidante, ou seja, melhora a flexibilidade das artérias, promove a vasodilatação, reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol e elimina as toxinas, reduzindo assim, os riscos de desenvolvimento do câncer. Continuar Lendo »

Uns amam, outros nem tanto, mas o fato é que a pimenta faz bem para a saúde, principalmente para o coração. Existem pessoas que discordam, mas estudos realizados recentemente, comprovam a eficácia dessa especiaria.

Os benefícios da pimenta deve-se a um composto encontrado na pimenta, chamado capsaicina. É sabido que ela promove efeitos sob alguns males do coração, além de também combater outras doenças como Continuar Lendo »